Nos Créneaux - Le mercredi Avec Khael
18h45 - 19h45
Breaking Jeunesse
9 - 12 ans.
Breaking Jeunesse (9-12 ans)
Initiation et perfectionnement au breaking à travers l'apprentissage de mouvements techniques, le développement de la créativité et l'expression de soi, dans un esprit de partage et de respect.
19h45 - 21h00
Breaking Floorwork • Ground Lab
Adapté à tous styles de danse.
Breaking Floorwork • Ground Lab
Ce cours est entièrement consacré au travail du sol. Il est adapté que vous veniez du breaking, des danses debout, du contemporain ou d'une autre discipline.
Les participants apprenent à entrer, sortir, glisser, tourner et utiliser le sol afin de développer une approche plus fluide, plus créative et consciente du travail au sol.
21h00 - 22h00
Open Practice
Les cours sont terminés… l’entraînement commence.
Open Practice
Temps de pratique libre, encadrée, ouvert aux adhérents et pratiquants souhaitant s'entraîner, expérimenter et échanger autour du breaking.
Nos créneaux - Le jeudi Crew class
17h30 - 18h30
Breaking Enfants
6 - 9 ans.
Crew Class – Enfants (6-9 ans)
Ateliers d'éveil corporel et artistique permettant aux plus jeunes de découvrir le mouvement à travers le jeu, la musique et l'imaginaire. Les séances favorisent la motricité, coordination, l'écoute et la socialisation.
18h30 - 19h30
Breaking Jeunesse
9 - 12 ans.
Crew Class – Breaking Jeunesse (9-12 ans)
Initiation et perfectionnement au breaking à travers l'apprentissage de mouvements techniques, le développement de la créativité et l'expression de soi, dans un esprit de partage et de respect.
19h30 - 20h45
Breaking Ados/Adultes
A partir de 12 ans.
Crew Class – Ados / Adultes
Cours ouvert aux adolescents et adultes, débutants ou initiés souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique du breaking. Les séances abordent les fondamentaux de la discipline, le développement physique, la musicalité, l'improvisation et la construction d'un langage corporel personnel.
20h45 - 22h00
Open Practice
Les cours sont terminés… l’entraînement commence.
Open Practice
Temps de pratique libre, encadrée, ouvert aux adhérents et pratiquants souhaitant s'entraîner, expérimenter et échanger autour du breaking.
Nos formules
1 cours par semaine
- 1 cours hebdomadaire - lequel à définir selon le niveau,
- Accès à l’Open Practice après chaque cours,
- Paiement possible en plusieurs fois via HelloAsso.
Vous êtes habitant du quartier des Trois Cocus ?
Sous présentation d'un justificatif de domicile à votre nom.
2 cours par semaine
- 2 cours hebdomadaires - lesquels à définir selon le niveau,
- Accès à l’Open Practice après chaque cours,
- Paiement possible en plusieurs fois via HelloAsso.
Vous êtes habitant du quartier des Trois Cocus ?
Sous présentation d'un justificatif de domicile à votre nom.
Open Practice (si pas d'adhésion annuelle)
- Accès à l’Open Practice après chaque cours.
Vous êtes habitant du quartier des Trois Cocus ?
Sous présentation d'un justificatif de domicile à votre nom.
INSTINCT Programme de développement artistique
Un programme d’entrainement et d’échange pensé pour le développement artistique.
SUnday Sessions
Un dimanche par mois
De 10h à 16h.
(Les dates seront annoncées au cours de l'année)
Une fois par mois, les danseurs se retrouvent pour plusieurs heures de pratique, de partage et de création. L’objectif n’est pas de suivre un cours, mais de prendre le temps d’expérimenter, faire des rounds, rencontrer d’autres danseurs et progresser ensemble dans l’esprit des sessions qui font vivre la culture hip-hop.
Les dates des Instinct Sunday Practice sont définies pour toute la saison afin de permettre à chacun de s’organiser. Le calendrier est communiqué sur simple demande, en message privé ou par e-mail. Chaque trimestre se termine par une Jam Session conviviale.
Sunday Jams
Un dimanche par trimestre
De 10h à 20h.
(Les dates seront annoncées au cours de l'année)
Une fois par trimestre, à la suite de la sunday session nous prolongerons la rencontre pour 4h d'événement/jam session avec les professeurs, danseurs-euses locaux et nationaux.
Les formats des événements seront différents à chaque trimestre, en fonction des invités, des affinités, des souhaits de chacun.
Les dates des Instinct Sunday Jam sont définies pour toute la saison afin de permettre à chacun de s’organiser. Le calendrier est communiqué sur simple demande, en message privé ou par e-mail.
Calendrier Année 2026 - 2027
09/09/2026
Semaines Portes Ouvertes
Du 09/09/2026 au 17/09/2026

2 semaines durant lesquelles les cours sont en accès libre pour pouvoir venir essayer.
23/09/2026
Début officiel des cours
23/09/2026

Les cours débutent avec les groupes constitués pendant les semaines portes ouvertes.
Contact :
mikhael.christina@gmail.com
07.49.83.80.06
“Je suis artiste danseur, athlète de breaking et moniteur-éducateur diplômé d’état.
Lors de ma carrière de danseur, je me suis découvert une vocation dans la transmission de mon art à divers public.
Cela a commencé lorsque j’ai fait la rencontre de d’enfants, via une association pour laquelle je donne des cours. Ces jeunes étaient issus d’une famille précaire. A l’époque agités par une situation familiale complexe, les jeunes étaient « intenables », renfermés sur eux-mêmes et dévalorisés par leur entourage. Cette atmosphère toxique qui planait autour de ces jeunes m’a touchée. Je me suis naturellement dédié corps et âme à être un référent pour eux, en premier lieu au niveau de la danse et puis ensuite dans la vie quotidienne. Je les ais pris en charge. De cette initiative est né un projet plus grand avec huit autres jeunes.
Après trois années d’accompagnement, ayant observé l’impact de mon travail auprès de ces jeunes, la mère d’une d’entre eux m’a encouragé à reprendre mes études pour devenir moniteur éducateur. J’ai donc continué de suivre ces jeunes tout en reprenant mes études en apprentissage avec un DITEP. J’ai pu comprendre, éprouver, argumenter le sens que je mets dans mon accompagnement et valider ces domaines de compétence par l’obtention du diplôme d’Etat de moniteur éducateur.
J’ai ensuite mis en place des ateliers avec mon savoir-faire au sein de multiples structures (tels que MECS, DITEP, CDEF, MJC et autres associations culturelles) pour lesquels j’étais embauché en tant que moniteur éducateur. Lors de ces temps, j’ai observé qu’une activité mêlant le physique et l’artistique permet aux personnes accompagnées d’exprimer leurs émotions quotidiennement et de façon saine. Cette expression des émotions va venir faire effet positif sur leur épanouissement personnel et l’image qu’ils ont d’eux-mêmes. Aussi, permettre aux bénéficiaires de se sentir valorisés individuellement et au sein d’un collectif peut venir faire écho à la citoyenneté et à leur vie au sein d’un collectif. Mettre le bénéficiaire en réussite est primordial. Pour cela, j’essaie de les amener à se déplacer dans leur réflexion de : ‘J’en suis incapable.’ à ‘Je vais y arriver.’ puis de ‘Je vais y arriver.’ à ‘Je suis en train d’y arriver.’ en finissant par ‘J’y suis.’ ou ‘Qu’est-ce que je peux faire de mieux.’.
Mon devoir est de préserver leur intégrité ou de la rétablir, de sorte à ce qu’ils puissent persévérer et aller vers des issues dont je n’ai sans nul doute même pas idée.”
